En mi opinión, es una de los sistemas al cual se le presta muy poca atención, en especial los problemas o enfermedades crónicas, es un importante y critico sistema de drenaje, que acarrea residuos de nuestros sistemas, lo cual permite a nuestras células continuar realizando su trabajo diario, y por lo general el promedio de los profesionales del área de la salud solo lo toman en cuenta cuando existe una enfermedad severa, pero por su importancia este sistema realiza actividades cruciales corporales de todas nuestras funciones corporales.
El sistema linfático es como una subdivisión del sistema inmune, por lo cual lo hace sumamente importante para enfrentar a la enfermedad. La congestión de la linfa causa un aumento de toxinas e interfiere con el balance sistema nervioso central por lo cual nos pone en modo de ALERTA disparando al sistema nervioso simpático, y por esta razón se impide el funcionamiento optimo celular, que no será restaurado hasta que su cuerpo de limpie y desintoxique a todos los residuos.
Las tres principales funciones del sistema linfático son procurar al sistema inmune, ayudar a las moléculas mas grandes como las hormonas y lípidos a entrar al torrente sanguíneo, y el retorno de fluido al corazón. Estos tres son procesos esenciales.
-El Sistema Inmune
Nuestro sistema linfático actúa como el sistema de alarma del cuerpo, desempeñando todas las tareas importantes de inspección inmunitaria. No solamente ayuda a identificar posibles patógenos a nuestro cuerpo, sino que también qué tan efectivamente esta nuestro sistema inmune confrontando a estos mismos. El sistema inmune se encuentra constantemente ocupado resolviendo posibles reacciones a patógenos, agentes tóxicos sonando las alarmas de encapsulando a estos en los nódulos linfáticos a lo cual muchos lo confunden como una acción negativa del organismo sin embargo cuando estos nódulos linfáticos se inflaman es por que existe algún daño al tejido y es la primera respuesta inteligente de nuestro organismo a contener y reparar a este tejido dañado por medio de la inflamación. Muchas especialidades no valoran la importancia de la inflamación como actor inicial de reparación de un tejido dañado y lejos de averiguar que es o son los causantes, lo que hacen es dar recomendaciones anti-inflamatorias, por lo tanto, los pasos subsecuentes de la inflamación a la reparación del tejido se ven interrumpidos dando a pie a una condición crónica degenerativa.
Hoy en día las cantidades abundantes de tóxicos ambientales que van desde pesticidas, compuestos orgánicos volátiles, emisiones de autos y la industria, radiación electromagnética de las ondas celulares, el uso indiscriminado de fármacos, alimentos procesados, etc. Todo esto esta siendo constantemente monitoreado por nuestro sistema inmune y puede volverse inmanejable para el organismo sino se encuentra en condiciones optimas sobre todo a nivel sistema nervioso central ( simpático y parasimpático ) y para esta parte es importante mencionar que existen tres diferentes estresores y cuando menciono la palabra Estrés me gustaría que la asociaran con Amenaza, entonces si ustedes presentan a una amenaza física , química o psicológica, su cuerpo se pone en modo de ALERTA, pero obviamente este sistema que le corresponde al simpático esta diseñado para funcionar por periodos cortos pero en cambio si lo sobre saturamos pues va ceder de su función y por lo tanto vamos a caer en una inmuno-supresión haciéndonos vulnerables a cualquier patógeno oportunista, y por todo esto que les acabo de contar es súper importante cuidar de nuestro sistema linfático para que pueda desempeñar su trabajo adecuado.
La medula ósea forma parte del sistema linfático, este señala a nuestros glóbulos blancos y sistema inmune a actuar y los macrófagos junto con las células B y T identifican a los posibles agresores invasores y actúan para neutralizarlos.
-El Sistema Linfático y su acción sobre la absorción molecular
Las grasas saturadas buenas forman parte esencial para la elaboración adecuada de las hormonas, y cuando se mencionan a las hormonas son desde la hormona del crecimiento que sirve también para la reparación y construcción de cualquier tejido, la hormona de la insulina, la melatonina, las de la tiroides, las de la pituitaria, las sexuales, etc.
También estas grasas ayudad a la elaboración de las membranas celulares y el sistema nervioso. Por lo tanto, cuando comemos estos alimentos deben de ser de calidad variada para ser desdoblados en nuestro tracto digestivo a elementos esenciales como azucares de uso, ácidos grasos, aminoácidos, vitaminas, dentro a otras por mencionar.
Estas moléculas se absorben a las células del intestino delgado, y cualquier residuo pasa al cuerpo. En cuanto a las moléculas mas pequeñas como la glucosa, se difusa por las células del intestino delgado y a los capilares. En cambio, los ácidos grasos tienen que irse por un diferente camino que es apoyado por el sistema linfático.
Al entrar los ácidos grasos a las células del intestino delgado se empiezan a agrupar en moléculas mas grandes esféricas llamados quilomicrones y estos son mas grandes que los capilares por lo cual no caben y es aquí en donde entra en función el sistema linfático, estos quilomicrones fácilmente son absorbidos por los conductos linfáticos y son acarreados a lo largo del cuerpo por medio del fluido linfático, aquí se desdoblan para hacerse llegar a los lugares donde son necesarios, sin el sistema linfático a nuestro cuerpo le seria imposible absorber estas grasas de manera apropiada, y seria acumuladas dentro del tracto digestivo. Así que cuando el sistema linfático se encuentra obstruido, estas grasas no tienen manera de moverse y obstruyen a tracto gastrointestinal.
El sistema linfático no solo hace circular a las moléculas de ácidos grasos sino también a las hormonas que son muy grandes de introducirse a los capilares, de esta forma circulan dentro del sistema linfático y se desdoblan aquí para que puedan reunirse a la sangre.
-El Corazón y el Sistema Linfático
Sabemos que quien bombea a la sangre es el corazón. Y la sangre al circular segrega fluidos en su ciclo natural. Estos fluidos son transportados por los nódulos linfáticos y lo convierte en fluido linfático. Dentro del nódulo linfático, este fluido pasa por un proceso del cual se remueve a la bacteria, células anormales, y otros compuestos, el fluido que se queda de este proceso es a lo que llamamos fluido linfático. Posteriormente este fluido regresa al corazón. Por medio de este proceso es como el sistema linfático ayuda a nuestro cuerpo a mantener los fluidos que requiere para funcionar.
A diferencia del sistema cardiovascular el sistema linfático no posee un bombeo como lo es el corazón para el sistema cardiovascular, que la sangre recorre aproximadamente 20000 km diarios.
-¿Cómo circula el sistema linfático?
Para que este se circule requiere de nuestra movilidad, a falta de movilidad como lo es la vida moderna del sedentarismo, nos lleva a un posible estancamiento o disminución en la movilidad adecuada del fluido linfático, lo cual tiende a ser un hallazgo muy común en la personas con padecimientos crónicos y/o problemas auto-inmunes, y es muy entendible dado que cuando te encuentras con dolor, es natural el evitar quererse mover, y se vuelve una cadena viciosa en donde el organismo es incapaz de remover todos estos residuos estancados y se genera una cascada de síntomas o condiciones.
Esta es una de las razones por la cual es realizar ejercicio es de mucho beneficio y aunque tal vez debido a laguna condición física que padezca la persona o se vea limitada puede mover aquellas partes hasta el grado que se lo ermita su condición la mayor cantidad de tiempos posibles al día.
Es totalmente normal sentir ciertos efectos secundarios inicialmente cuando la linfa comienza a circular de una manera mas eficiente. Sobretodo cuando ha existido mucha congestión, puede afectar hasta el sistema inmune, así que una vez que se estimula a que todo circule, las personas pueden sentirse enfermas, con mareo, irritaciones, etc… Y esto es una excelente señal, esto significa que se esta reactivando el sistema de desintoxicación, y no significa que estén realizando algo equivoco.
La linfa se encuentra en todo nuestro cuerpo incluyendo al sistema circulatorio, medula ósea, anginas, nódulos linfáticos, tracto digestivo, corazón, cerebro y muchos más.
La Glándula del Timo y a medula ósea son consideradas como partes primarias del Sistema Linfático
Esta glándula se encuentra a nivel superior del esternón y actúa como una central del sistema inmune. Este órgano linfático produce a las células T que nos ayudan a combatir patógenos y hasta el cáncer. El cuidar y fortalecer a la glándula del timo ayuda a nuestro sistema inmune.
La medula ósea es uno de los principales señaladores del sistema inmune. Este es responsable de la elaboración de células nuevas y envía señales a los glóbulos blancos y otras partes del sistema inmune a actuar cuando existe algún tipo de infección.
Los tejidos secundarios del sistema linfático incluyen al bazo, anginas y nódulos linfáticos.
El Bazo es el órgano linfático más grande y puede ser afectado por llevar una mala dieta alimentaria fundada principalmente en alimentos procesados, uso de fármacos, alimentos con pesticidas, etc. Este se encuentra en el cuadrante izquierdo abdominal inferior al corazón, y una de sus funciones principales él filtrar y limpiar la sangre, selecciones a la vida útil de los glóbulos rojos, eliminar patógenos y células enfermas.
Las anginas forman un papel esencial del sistema inmune, que incluye al todo el tejido alrededor de las anginas que se llama anillo de Waldeyer. Todo residuo que tenga que ser eliminado del cerebro tiene que pasar por las anginas y por lo tanto las convierte en una área de mucho transito ya que quien coordina y controla todas las funciones del organismo es el cerebro y todo estrés físico , químico o emocional estimula a este a que responda adecuadamente, esta es una de las razón por la cual su flujo tiende a obstruirse con mayor facilidad y por esta razón muchos especialistas en vez de atender la raíz causa de este bloqueo, inflamación o infección recurrente, tienden a recomendar el retiro de ellas, pero ahora pueden ver lo esenciales que son y como sus señales nos indican que debemos hacer cambios al estilo de vida.
Los Nódulos Linfáticos se encuentran por todo el cuerpo. En particular están un grupo de estas a lo largo de la mandíbula y cuello. Y las anginas al filtrar lo del cerebro lo pasa hacia estos nódulos linfáticos cervicales como una segunda barrera. En Alemania se le pone particular atención a la congestión linfática del abdomen y tracto digestivo, porque han observado que estos influyen de manera directa con los tejidos linfáticos de la cabeza cuello y extremidades.
-Los 10 obstructores del sistema linfático
Metales Pesados
Toxicidad a partir de la bio-acumulación de metales como aluminio, plomo, mercurio, y cadmio dentro de nuestros huesos, corazón, cerebro, nervios e intra-celular alrededor de nuestro cuerpo. Estos se pueden encontrar en el medio ambiente, contaminación, fármacos, alimentos de la industria alimenticia principalmente pero no únicamente.
Glifosato
Este es el ingrediente activo de herbicidas, y también es utilizado para el secado de los cereales como trigo, avena, centeno, cebada. También es utilizado ampliamente en el cultivo del café, te y almendras, y los estudios han demostrado que afectan de manera impactante a nuestro sistema gastrointestinal que ahí se aloja el 80% de nuestro sistema inmune y es a este producto que se le atribuye la enorme y creciente cantidad de personas con alergias e intolerancias alimentarias.
Biotoxinas
Biotoxinas como las mico toxinas y biotoxinas lyme se producen por organismos vivos. Estas bios-toxinas se acumulan en los tejidos y espacios extra-celulares, causando un estrés químico que irrumpe al flujo del fluido linfático y esto a su vez un estancamiento del cual el individuo es incapaz de eliminar y desencadena una tormenta perfecta para la enfermedad.
Parásitos o Bacterias
Co infecciones de parásitos, hongos o bacterias interfieren en el flujo adecuado de la linfa. Este puede ocasionar lo que es un mal funcionamiento celular que da pie a la enfermedad.
Cicatrices
Existen cicatrices que pueden albergar toxinas, traumas, interferir en la fascia o en el flujo de la linfa y circulación cardiovascular de su alrededor e inducir al estancamiento y retención de fluidos dando un aspecto de continua inflamación.
Falta de Movilidad
Para que la linfa circule se requiere de nuestra movilidad física, el estilo de vida sedentario forma uno de los principales obstáculos.
Dentadura
La deficiencia de salud oral puede contribuir a la obstrucción de la circulación de la linfa con amalgamas, endodoncias, infecciones bucales.
Contaminación Electromagnética (EMF)
Estas forman parte de los campos invisibles energéticos a nuestro alrededor que irrumpen en nuestro flujo energético que incluye desde Wifi, Bluetooth, Torres Celulares, etc. Este tipo de estrés constante a nuestro cuerpo disminuye a la efectividad de flujo glinfatico y linfático. El sistema linfático, es un sistema muy sofisticado para desintoxicar a nuestro cerebro y sucede principalmente por las noches, y es extremadamente sensible a la reducción de la producción de melatonina como resultado a la exposición EMF, el cual contribuye a la acumulación de toxinas en el cerebro dando la sensación de nubosidad mental, fatiga crónica, etc…
Insuficiente descanso
Contrario a lo que uno pensaría, el sistema linfático es muy activo durante la noche ya que forma parte del sistema parasimpático al igual que el sistema glinfatico que desintoxica al cerebro. Pero al no conseguir un descanso adecuado se genera un congestionamiento de toxinas que pueden comprometer al sistema inmune.
Falta de Hidratación
El sistema linfático se compone de un 96% de agua. Si nos estamos apropiadamente hidratados, la linfa se vuelve espesa y se puede congestionar con facilidad en áreas de mayor toxicidad.
Los 10 Síntomas más comunes de Congestión Linfática
1.- Nubosidad Mental
2.- Migrañas
3.- Insomnio
4.- Depresión
5.- Sinusitis Crónica
6.- Alergias
7.- Acné / Problemas de la piel
8.- Inflamación
9.- Aumento de peso
10.- Celulitis
Para todos aquellos pacientes que les es difícil moverse por si mismos debido a las diferentes condiciones que pueden presentar, se les recomienda buscar personal entrenado para movilizar a la linfa por medio de masaje manual o técnicas diferentes como cepillado en seco, es recomendable que estos vayan acompañados de aglutinantes insolubles de toxinas para eliminarlos de la manera mas efectiva del organismo, los colonicos o enemas ayudan a esta desintoxicación.
-¿Qué puedo hacer para resolver mis problemas o prevenirlos?
1. Acuda con un Quiropráctico Correctivo Funcional que entienda la importancia de la Biomecánica de su Columna y su Sistema Nervioso Central.
2. Tome conciencia en cuanto a su estilo de vida alimentario, resuelva alergias, intolerancias, hipersensibilidades alimentarias, bloqueos metabólicos, etc.
3. Evite alimentos procesados de la industria.
4. Procure comer productos libres de pesticidas o genéticamente modificados.
5. Resuelva temas emocionales, conflictos, etc. que pueda estar acarreando por medio de meditación, introspección, etc.…
6. Procure ejercicio apropiado
7. Duerma y Descanse de una manera reparadora
Fuentes Cientificas:
Comments